Spezialworkshops

Termine | Anmeldung

Anmeldung über www.haydu-bogenkurse.at | 20 % Ermäßigung für Kinder, Jugendliche (bis 18) & Studenten. 

Alle Preise inkl. 20 % Mwst. in Euro.

Bei diesen Spezialworkshops werden verschiedene Themenschwerpunkte unter Einbeziehung mentaler Techniken genauer betrachtet. Sämtliche Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt erarbeitet und bestmöglich an den Schützen angepasst. Durch unterschiedliche Trainingsmethoden werden die einzelnen Bewegungsabläufe optimiert und durch mentale Techniken fixiert.

1. Die Bogenhand

Griff in den Bogen – Vorspannen – Hand ausdrehen – Schulter setzen – Druckpunkt in den Bogen – Halten des Bogens – Finger-, Fangschlinge –Nachhalten

2. Der Ankerpunkt

Rückführen der Zughand – Kopfhaltung – Erreichen einer definierten Position (Ankerpunkt) – Mittelanker, Seitenanker, Nackenanker – Nasenkontakt – Tab mit oder ohne Ankerplatte – Mundperle, Kisser – Gesichtsentspannung

3a. Das Zielen

Möglichkeiten des Zielens – Visiereinrichtungen bzw. Blankbogentechniken – Vorhalten – Zielgenauigkeit – Sehnenschatten – Zieltechniken –Auswirkung unterschiedlicher Wetterbedingungen – Nachhalten

3b. Das „Zielen“ für Instinktivschützen

Intuitives Zielen – Zielbilderfassung – Systemschießen – Split Vision – Gap Shooting – Sehnenschatten – Nachhalten – Techniken für 3D bzw. Outdoor

4. Das Lösen (Release)

Griff in die Sehne – tiefer Haken – Entspannung des Handrückens und des Unterarmes – Ellbogenbewegung – Schulterblattbewegung – Rückenspannung – konstantes Lösen – Nachhalten

5. Stabilisatoren und Klicker

Bogengewichtserhöhung – Schwingungsdämpfung – Finger-, Fangschlinge – optimale Auszugslänge bestimmen – Klicker: Ausgangsposition – Druck: Zug-Erhöhung – zeitlicher Ablauf – Nachhalten

6. Nockpunkt- und Buttoneinstellung

Überprüfen bzw. Einstellen der Pfeilauflage — Überprüfung der Tillerabstände – Ermittlung der Sehnenaufspannhöhe – Ermittlung der Nockpunktüberhöhung – Nockpunkt wickeln – Grundeinstellung am Bogen – Einschießen mittels Blankschaft-Test – Kontrolle mittels Berger-Test